和哼哼玩。老太太平时很新潮，在网上研究育儿经，紧跟时代潮流，经常指导月嫂们的育儿工作。
“以棠，这种照片以后不能在家里看了，啧啧啧，搁我们那年代，会被直接打死。作风不正！！”
“嗯，奶奶，我也觉得，这人心思不太纯洁，作风不正。”申以棠和奶奶观念一致，试图说服小辰把这个罗尼删了。
“我把他屏蔽了吧，他教得挺好的，就是太啰嗦了。”梁辰拿过手机，不接受他的消息。
这样都舍不得删？申以棠觉得奇怪。
“他是不是看上你了？”健身教练私生活混乱，申以棠一下子警惕起来。小辰性格单纯，社会经验为负，很容易上当受骗。
“不会吧。我觉得啊……”梁辰擦擦嘴巴，继续说道：“他可能只是想让我买课。销售人员，都那样，这人可能太热情了。”
“我不信，这么卑微，比亲儿子问候老娘还准时。”申以棠暗自觉得，明天得跟着去健身房看看。
第二天，申以棠专门请假，陪着梁辰一起去健身房锻炼。
“下一个罗尼”一看到梁辰，展开背阔肌，甩着两只粗胳膊走了过来。
申以棠将他从上到下打量了一番，又和自己暗中比较了一下。身材练得是不错，长相也很阳光，就是品味太差，耳朵上面戴了一颗硕大的银色圆饼耳钉。
放心了。
“下一个罗尼”十分健谈，作为巡场教练，不到处转，就守着申以棠和梁辰。
帮着拿哑铃，帮着搬杠铃片，帮着讲解器械使用规范，帮着搬空杆，帮着拿壶铃，帮着扑瑜伽垫，帮着拿弹力绳……
热情地像遇见了再生父母，最后还旁敲侧击、软磨硬泡地加了申以棠的微信。
以后小辰经常会过来锻炼，有个眼线也不错，申以棠愉快和他交换了微信。
健身房回家之后，两人还在路上，手机同时“叮叮”响个不停。申以棠正在开车，不方便看电话，还以为公司出了什么事，那么急。
梁辰坐在副驾，一副了然的样子。“不用看了，肯定是罗教练。我就说了他想卖课，你还以为人家对我有意思。”
梁辰拿着申以棠的手机翻看，“看看，给你发了那么多视频，是不是对你也有意思啊。”
“他这样，有人买他的课吗？”申以棠公司的销售人员都很正常，“你这种意志不坚定的，应该请一个严厉一点的。”
“你不知道，他是健身房的销冠，课卖最好就是他了。”梁辰说道：“现在没点核心力量，都不敢自称中产阶级。而且现在中产阶级压力大，天天被老板骂，请教练当然要请个春风送暖的，难道还花钱请个老板继续督促自己。现在的健身教练，不止是陪练，还要陪聊。罗教练一个人的销售业绩，相当于小半个健身房一个月的收入了。”
“你不准买他的课。”申以棠做出严格批示。“健身房也别去了！”
“为什么？”梁辰抗议，掀起衣服，将小肚子捏起一圈肥肉，苦着脸，“你看看，我肚子上奶油都那么多了，想当初生哼哼以前，我的人鱼线，八块腹肌……”
“你不管什么样子我都喜欢。”申以棠宣布主权：“你没看到吗？拉伸区，那是拉伸吗？全身敏感地带都摸遍了，腿抬起来来压那么高。”
“我每天下班回来亲自教你练。”
梁辰没有说话，脑中又想起了一起练瑜伽时的情景。每次练着练着，中途都会换车，然后加快速度，往悬崖边上开去。
申以棠见他沉默，也猜到少许，许下保证：“你放心，力量训练我不会乱来的。器械那么重，稍有偏差会受伤的。”
善良的梁辰又一次相信了申以棠的话。
家庭健身房内。
“小辰，这个动作叫飞鸟夹胸，胸大肌发力。”申以棠双手放在梁辰前胸感受肌肉发力。
梁辰躺在健身椅上，手里拿着举着两个5kg的哑铃，努力感受胸部发力的感觉。
接着又是硬拉，又要感受臀大肌发力的感觉。
申以棠双手放在他的臀大肌上，让他发力……
…………
最后拉伸环节，梁辰躺在瑜伽垫上，一只腿弯折，一只腿伸直。
申以棠压在他弯曲的腿上，使劲往下压。
“啊啊啊啊，好痛。”梁辰大叫。
“忍忍，乖，不然乳酸堆积，明天你会痛得起不来床。合理拉伸防松肌肉。”申以棠压着他，还在用力。
说得好有道理，以前在学校跑了一千米，都会痛好几天。一千米才跑几分钟，今天可是练了一个多小时。梁辰闭上嘴，默默忍受。
正面拉伸完，梁辰又被翻了一面，各种高难度拉伸动作来一套。
最后，当然是在健身房里愉快地开车啦。
梁辰：“不是说了不乱来的的吗？”o(≧口≦)o
申以棠：“我说的是锻炼的时候不乱来，现在是锻炼之后了。”<(ˉ^ˉ)>
梁辰：“…………”
申以棠白天上班，下班准时回家陪梁辰、哼哼，放假就带着梁辰满世界飞，一如他之前许下的诺言——带着梁辰吃遍全球美食。
哼哼的大名也取好了，叫申有梁，申以棠的生活中，永远都有梁辰。
N年以后……
梁辰坐在沙滩椅上，手里使劲摇着扇子。哼哼跟着后面，嚷嚷道：“辰爸爸，我想吃冰淇淋。”
哼哼挨着梁辰坐下之后，才看到后面还跟着几个小团子。
“辰爸爸，我也要吃冰淇淋。”老二说道。
“辰爸爸，要吃冰冰。”老三说道。
“辰爸爸，冰冰。”老四说道。
“老二，你安排一下。”梁辰对着刚满六岁的老二说道。
“好的，辰爸爸。”老二挺着小胸脯，面对坐在板凳上，晃着小短腿的几个团子，说道：“要什么味道的冰淇淋，我统计一下。”
几个小团子，举手发言：“草莓、西瓜、巧克力。”
老二默默记下之后，撒着小短腿，惦着脚尖，趴到商店窗口，对着售货员说：“姐姐，我要五个冰淇淋，一个草莓味，一个西瓜味，一个巧克力味，两个树莓味。”
“以棠，这种照片以后不能在家里看了，啧啧啧，搁我们那年代，会被直接打死。作风不正！！”
“嗯，奶奶，我也觉得，这人心思不太纯洁，作风不正。”申以棠和奶奶观念一致，试图说服小辰把这个罗尼删了。
“我把他屏蔽了吧，他教得挺好的，就是太啰嗦了。”梁辰拿过手机，不接受他的消息。
这样都舍不得删？申以棠觉得奇怪。
“他是不是看上你了？”健身教练私生活混乱，申以棠一下子警惕起来。小辰性格单纯，社会经验为负，很容易上当受骗。
“不会吧。我觉得啊……”梁辰擦擦嘴巴，继续说道：“他可能只是想让我买课。销售人员，都那样，这人可能太热情了。”
“我不信，这么卑微，比亲儿子问候老娘还准时。”申以棠暗自觉得，明天得跟着去健身房看看。
第二天，申以棠专门请假，陪着梁辰一起去健身房锻炼。
“下一个罗尼”一看到梁辰，展开背阔肌，甩着两只粗胳膊走了过来。
申以棠将他从上到下打量了一番，又和自己暗中比较了一下。身材练得是不错，长相也很阳光，就是品味太差，耳朵上面戴了一颗硕大的银色圆饼耳钉。
放心了。
“下一个罗尼”十分健谈，作为巡场教练，不到处转，就守着申以棠和梁辰。
帮着拿哑铃，帮着搬杠铃片，帮着讲解器械使用规范，帮着搬空杆，帮着拿壶铃，帮着扑瑜伽垫，帮着拿弹力绳……
热情地像遇见了再生父母，最后还旁敲侧击、软磨硬泡地加了申以棠的微信。
以后小辰经常会过来锻炼，有个眼线也不错，申以棠愉快和他交换了微信。
健身房回家之后，两人还在路上，手机同时“叮叮”响个不停。申以棠正在开车，不方便看电话，还以为公司出了什么事，那么急。
梁辰坐在副驾，一副了然的样子。“不用看了，肯定是罗教练。我就说了他想卖课，你还以为人家对我有意思。”
梁辰拿着申以棠的手机翻看，“看看，给你发了那么多视频，是不是对你也有意思啊。”
“他这样，有人买他的课吗？”申以棠公司的销售人员都很正常，“你这种意志不坚定的，应该请一个严厉一点的。”
“你不知道，他是健身房的销冠，课卖最好就是他了。”梁辰说道：“现在没点核心力量，都不敢自称中产阶级。而且现在中产阶级压力大，天天被老板骂，请教练当然要请个春风送暖的，难道还花钱请个老板继续督促自己。现在的健身教练，不止是陪练，还要陪聊。罗教练一个人的销售业绩，相当于小半个健身房一个月的收入了。”
“你不准买他的课。”申以棠做出严格批示。“健身房也别去了！”
“为什么？”梁辰抗议，掀起衣服，将小肚子捏起一圈肥肉，苦着脸，“你看看，我肚子上奶油都那么多了，想当初生哼哼以前，我的人鱼线，八块腹肌……”
“你不管什么样子我都喜欢。”申以棠宣布主权：“你没看到吗？拉伸区，那是拉伸吗？全身敏感地带都摸遍了，腿抬起来来压那么高。”
“我每天下班回来亲自教你练。”
梁辰没有说话，脑中又想起了一起练瑜伽时的情景。每次练着练着，中途都会换车，然后加快速度，往悬崖边上开去。
申以棠见他沉默，也猜到少许，许下保证：“你放心，力量训练我不会乱来的。器械那么重，稍有偏差会受伤的。”
善良的梁辰又一次相信了申以棠的话。
家庭健身房内。
“小辰，这个动作叫飞鸟夹胸，胸大肌发力。”申以棠双手放在梁辰前胸感受肌肉发力。
梁辰躺在健身椅上，手里拿着举着两个5kg的哑铃，努力感受胸部发力的感觉。
接着又是硬拉，又要感受臀大肌发力的感觉。
申以棠双手放在他的臀大肌上，让他发力……
…………
最后拉伸环节，梁辰躺在瑜伽垫上，一只腿弯折，一只腿伸直。
申以棠压在他弯曲的腿上，使劲往下压。
“啊啊啊啊，好痛。”梁辰大叫。
“忍忍，乖，不然乳酸堆积，明天你会痛得起不来床。合理拉伸防松肌肉。”申以棠压着他，还在用力。
说得好有道理，以前在学校跑了一千米，都会痛好几天。一千米才跑几分钟，今天可是练了一个多小时。梁辰闭上嘴，默默忍受。
正面拉伸完，梁辰又被翻了一面，各种高难度拉伸动作来一套。
最后，当然是在健身房里愉快地开车啦。
梁辰：“不是说了不乱来的的吗？”o(≧口≦)o
申以棠：“我说的是锻炼的时候不乱来，现在是锻炼之后了。”<(ˉ^ˉ)>
梁辰：“…………”
申以棠白天上班，下班准时回家陪梁辰、哼哼，放假就带着梁辰满世界飞，一如他之前许下的诺言——带着梁辰吃遍全球美食。
哼哼的大名也取好了，叫申有梁，申以棠的生活中，永远都有梁辰。
N年以后……
梁辰坐在沙滩椅上，手里使劲摇着扇子。哼哼跟着后面，嚷嚷道：“辰爸爸，我想吃冰淇淋。”
哼哼挨着梁辰坐下之后，才看到后面还跟着几个小团子。
“辰爸爸，我也要吃冰淇淋。”老二说道。
“辰爸爸，要吃冰冰。”老三说道。
“辰爸爸，冰冰。”老四说道。
“老二，你安排一下。”梁辰对着刚满六岁的老二说道。
“好的，辰爸爸。”老二挺着小胸脯，面对坐在板凳上，晃着小短腿的几个团子，说道：“要什么味道的冰淇淋，我统计一下。”
几个小团子，举手发言：“草莓、西瓜、巧克力。”
老二默默记下之后，撒着小短腿，惦着脚尖，趴到商店窗口，对着售货员说：“姐姐，我要五个冰淇淋，一个草莓味，一个西瓜味，一个巧克力味，两个树莓味。”