时间如流水，转眼就是十天过去。
早上五点。
一群人准时起床，站成一排，等待安逸训话。
可以看出来，相比十天前，效果很明显。
一群人身上的气息越发强盛了。
精神抖擞，眼神犀利，一个个如同蓄势待发的猎豹一样，随时准备攻击猎物。
相比原来，那简直就是天差地别。
由此可见，效果相当显着。
当然，也说明了这种训练力度，已经习惯了。
他们的确已经习惯了。
早上跑步，袁宁和孤星跑一圈，已经可以控制在半个多小时的时间。
大力王和炎王，则是拉着袁宁和孤星训练用的石头跑步，相当的轻松。
上午的训练，现在基本两三个小时就可以走一圈。
下午和大黑二黑的搏斗，虽然依旧不轻松，但是已经可以做到在开始的时候躲避和反击了。
可以说进步神速。
整个地球也找不到几个进步这么神速的战士。
这其中变化最大的就是大力王，整个人瘦了好几圈。
但是，看起来非常的强壮，给人一种全身上下都是力量的感觉。
尤其那速度，和原来相比，翻了好几翻。
不说别的，如果现在他去考核a级战士，绝对稳过。
四个人仰首挺胸的站在那里。
“嗯，很不错。”
安逸点了点头，
“你们的进步很快，十天的时间就已经适应了现在的训练力度，那就必须要加强力度了。”
“亲哥，我感觉现在这个力度刚刚好，就没必要加强了吧？”
炎王习惯性的嘴花花道，
“还有这几天，我感觉自己头发掉的比原来都多了，有要秃顶的节奏，八成是累的。”
“是吗，这可是个好事情，网上不是说了吗，刚你开始变秃的时候，那就说明你越来越强大，所以。”
说到这里，安逸停顿了一下，笑了笑，
“我决定把你训练成全秃，这样你就无敌了。”
炎王闻言撇了撇嘴，
“亲哥，你这话就不对了，你看你，一点不秃，不照样逆天嘛。”
“再说了，我还没找媳妇呢，万一秃了，对我的颜值造成不可磨灭的损伤，那就太不好了，对不对？”
这话说的，让胖子，袁宁和孤星他们嘴角直抽抽。
“放心，你这颜值已经没有下降的空间了，秃了说不定还能来个加分。”
安逸笑着说道。
“我相信高手兄说的是真的。”
大力王立马认同道，
“你这颜值，秃了的话，大佬气质会更加明显，到时候，无论走到哪里，都是一道靓丽非凡、无人敢忽视的风景线。”
“胖子，你是在损我吗？”
炎王一脸不爽的说道。
“不，我是在夸你，真心夸你。”
大力王一本正经的说道，
“不信你可以问两位小老弟，我说的是真是假，对不对，两位老弟？”
说完对袁宁和孤星眨了两下眼睛。
“嗯。”
孤星和袁宁忍着笑，一脸严肃的点头认同。
“操，真当老子是傻蛋呀，我告诉你们，你们全秃完，老子依然是一头浓密的秀发，哼。”
炎王相当傲娇的说道。
“既然秃不了，那就训练吧。”
安逸淡淡说道，
“从今天起，力量加倍，晨跑热身运动，按照上午的训练重量，上午的训练重量，翻一倍，至于下午的，到时候再说，好了开始吧，晨跑不结束，没有早饭吃。”
“亲哥，你太狠了，你良心不会痛吗？”
炎王哀嚎道。
“放心，我相当好。”
安逸笑了笑，“倒是你要抓紧时间了，我最近有点累，早餐准备的不多，晚的话可能就没有了。”
“我去。”
炎王一听，二不说，风风火火的就拉上磨盘跑步去了。
“呼哧～呼哧～”
拉风箱一样的喘息声响起。
一切如同回到了最开始时的训练。
看到这个样子，安逸相当的满意。
有了压力，有了刺激，效果也是相当的显着。
一个晨跑用了两个小时左右。
并且，很标准的，累瘫在那里。
恢复之后，吃早餐。
吃完早餐，那就是力量训练。
所拉的石头重量，全部翻倍。
四个人，再次拼尽全力，使出吃奶的劲儿卖命拉。
虽然很苦，不过有了前十天的训练基础，相比最初好了不少，只用了五个小时左右，就结束了。
对此，安逸相当的满意。
下午的训练，似乎一成不便，依旧是和大黑二黑战斗。
这样子，让四人随意了很多。
“看来你们对大黑它们有些免疫了。”
安逸见状笑着说道，然后看向了大黑二黑，
“看来这段时间，你们有些懈怠呀。”
“呜呜～”
大黑闻言顿时呜呜叫着，颇有些委屈。
那神色似乎在说，明明我很卖力了好不好？
“呵呵，不用解释太多，懈弟不好，我也得给你们加点料才行，放心，这个料不仅对你们没有一点坏处，说不定还能激发一下你们潜力，让你们更加厉害。”
安逸笑眯眯的说道。
那样子，让大黑二黑顿时打了一个激灵，有一种想逃跑的冲动。
安逸说完，手一挥。
大黑就飘到了面前。
他随手在大黑身上拍打了几下后，看向了炎王和大力王，
“你们可要准备好了，大黑对于接下来的战斗是非常期待的。”
说完把大黑扔进了石坑中。
听到安逸的话，炎王和大力王就有一种很不详预感。
看到大黑反常的站在那里一动不动之后，他们那种不详的预感更强了。
“吼～”
一动不动的大黑顿时仰天大吼一声，然后龇牙咧嘴的看向了炎王和大力王。
可以看到，大黑的变化非常异常。
那一双绿油油的眼睛中，泛着狂热和疯狂。
就像打了二斤鸡血一样。
“嗷～”
嗷呜一声，疯狂的朝大力王和炎王扑了过去。
本能的，炎王和大力王就开始反击。
但是却发现，相比之前，大黑不仅更疯狂了，反应也更加灵敏了。
炎王一拳轰了过去，直接打了一个空。
旋即肩膀一疼，直接被大黑咬住了肩膀。
“咔嚓～”
这是骨头断裂的声音。
炎王还没有来得及惨叫，就感觉自己身子一轻，被大黑甩飞了出去。
“咚～”
一声闷响，撞在了石壁上，全身疼痛，脑瓜子嗡嗡的。
在墙上印了一个血芋，摔在地上。
没有理会炎王的情况，大黑身形一晃，闪电般朝大力王扑了过去。
“啊～”
很快，大力王的惨叫声响起，相当的凄厉。
“大黑会兴奋一个小时，所以，努力反抗吧。”
安逸淡淡笑道，然后看向了二黑，
“二黑，该你了。”
……
早上五点。
一群人准时起床，站成一排，等待安逸训话。
可以看出来，相比十天前，效果很明显。
一群人身上的气息越发强盛了。
精神抖擞，眼神犀利，一个个如同蓄势待发的猎豹一样，随时准备攻击猎物。
相比原来，那简直就是天差地别。
由此可见，效果相当显着。
当然，也说明了这种训练力度，已经习惯了。
他们的确已经习惯了。
早上跑步，袁宁和孤星跑一圈，已经可以控制在半个多小时的时间。
大力王和炎王，则是拉着袁宁和孤星训练用的石头跑步，相当的轻松。
上午的训练，现在基本两三个小时就可以走一圈。
下午和大黑二黑的搏斗，虽然依旧不轻松，但是已经可以做到在开始的时候躲避和反击了。
可以说进步神速。
整个地球也找不到几个进步这么神速的战士。
这其中变化最大的就是大力王，整个人瘦了好几圈。
但是，看起来非常的强壮，给人一种全身上下都是力量的感觉。
尤其那速度，和原来相比，翻了好几翻。
不说别的，如果现在他去考核a级战士，绝对稳过。
四个人仰首挺胸的站在那里。
“嗯，很不错。”
安逸点了点头，
“你们的进步很快，十天的时间就已经适应了现在的训练力度，那就必须要加强力度了。”
“亲哥，我感觉现在这个力度刚刚好，就没必要加强了吧？”
炎王习惯性的嘴花花道，
“还有这几天，我感觉自己头发掉的比原来都多了，有要秃顶的节奏，八成是累的。”
“是吗，这可是个好事情，网上不是说了吗，刚你开始变秃的时候，那就说明你越来越强大，所以。”
说到这里，安逸停顿了一下，笑了笑，
“我决定把你训练成全秃，这样你就无敌了。”
炎王闻言撇了撇嘴，
“亲哥，你这话就不对了，你看你，一点不秃，不照样逆天嘛。”
“再说了，我还没找媳妇呢，万一秃了，对我的颜值造成不可磨灭的损伤，那就太不好了，对不对？”
这话说的，让胖子，袁宁和孤星他们嘴角直抽抽。
“放心，你这颜值已经没有下降的空间了，秃了说不定还能来个加分。”
安逸笑着说道。
“我相信高手兄说的是真的。”
大力王立马认同道，
“你这颜值，秃了的话，大佬气质会更加明显，到时候，无论走到哪里，都是一道靓丽非凡、无人敢忽视的风景线。”
“胖子，你是在损我吗？”
炎王一脸不爽的说道。
“不，我是在夸你，真心夸你。”
大力王一本正经的说道，
“不信你可以问两位小老弟，我说的是真是假，对不对，两位老弟？”
说完对袁宁和孤星眨了两下眼睛。
“嗯。”
孤星和袁宁忍着笑，一脸严肃的点头认同。
“操，真当老子是傻蛋呀，我告诉你们，你们全秃完，老子依然是一头浓密的秀发，哼。”
炎王相当傲娇的说道。
“既然秃不了，那就训练吧。”
安逸淡淡说道，
“从今天起，力量加倍，晨跑热身运动，按照上午的训练重量，上午的训练重量，翻一倍，至于下午的，到时候再说，好了开始吧，晨跑不结束，没有早饭吃。”
“亲哥，你太狠了，你良心不会痛吗？”
炎王哀嚎道。
“放心，我相当好。”
安逸笑了笑，“倒是你要抓紧时间了，我最近有点累，早餐准备的不多，晚的话可能就没有了。”
“我去。”
炎王一听，二不说，风风火火的就拉上磨盘跑步去了。
“呼哧～呼哧～”
拉风箱一样的喘息声响起。
一切如同回到了最开始时的训练。
看到这个样子，安逸相当的满意。
有了压力，有了刺激，效果也是相当的显着。
一个晨跑用了两个小时左右。
并且，很标准的，累瘫在那里。
恢复之后，吃早餐。
吃完早餐，那就是力量训练。
所拉的石头重量，全部翻倍。
四个人，再次拼尽全力，使出吃奶的劲儿卖命拉。
虽然很苦，不过有了前十天的训练基础，相比最初好了不少，只用了五个小时左右，就结束了。
对此，安逸相当的满意。
下午的训练，似乎一成不便，依旧是和大黑二黑战斗。
这样子，让四人随意了很多。
“看来你们对大黑它们有些免疫了。”
安逸见状笑着说道，然后看向了大黑二黑，
“看来这段时间，你们有些懈怠呀。”
“呜呜～”
大黑闻言顿时呜呜叫着，颇有些委屈。
那神色似乎在说，明明我很卖力了好不好？
“呵呵，不用解释太多，懈弟不好，我也得给你们加点料才行，放心，这个料不仅对你们没有一点坏处，说不定还能激发一下你们潜力，让你们更加厉害。”
安逸笑眯眯的说道。
那样子，让大黑二黑顿时打了一个激灵，有一种想逃跑的冲动。
安逸说完，手一挥。
大黑就飘到了面前。
他随手在大黑身上拍打了几下后，看向了炎王和大力王，
“你们可要准备好了，大黑对于接下来的战斗是非常期待的。”
说完把大黑扔进了石坑中。
听到安逸的话，炎王和大力王就有一种很不详预感。
看到大黑反常的站在那里一动不动之后，他们那种不详的预感更强了。
“吼～”
一动不动的大黑顿时仰天大吼一声，然后龇牙咧嘴的看向了炎王和大力王。
可以看到，大黑的变化非常异常。
那一双绿油油的眼睛中，泛着狂热和疯狂。
就像打了二斤鸡血一样。
“嗷～”
嗷呜一声，疯狂的朝大力王和炎王扑了过去。
本能的，炎王和大力王就开始反击。
但是却发现，相比之前，大黑不仅更疯狂了，反应也更加灵敏了。
炎王一拳轰了过去，直接打了一个空。
旋即肩膀一疼，直接被大黑咬住了肩膀。
“咔嚓～”
这是骨头断裂的声音。
炎王还没有来得及惨叫，就感觉自己身子一轻，被大黑甩飞了出去。
“咚～”
一声闷响，撞在了石壁上，全身疼痛，脑瓜子嗡嗡的。
在墙上印了一个血芋，摔在地上。
没有理会炎王的情况，大黑身形一晃，闪电般朝大力王扑了过去。
“啊～”
很快，大力王的惨叫声响起，相当的凄厉。
“大黑会兴奋一个小时，所以，努力反抗吧。”
安逸淡淡笑道，然后看向了二黑，
“二黑，该你了。”
……