苏媛盘着腿坐好，想着这段日子来的事情。这些她一直在家里待着，哪里也没有去，其实也没有发生很多的事情。
爸爸妈妈都去了外地，家里只有她一个人，每一几乎都是重复着一样的生活，早上大清早起床了，做一个自己喜欢吃的早餐，有时候是一个简单的生菜三明治，放上满满当当的肉松，特别有治愈力。
早饭吃完了，苏媛有时候会做一下老师布置的作业，有时候会去准备一下做个手工，绣个十字绣，或者是亲手做一个手工品，然后中午到了，再给自己做一顿丰盛的午饭，有时候是一餐青椒盖饭，有时候会是一份儿材料满满的汤，混着很多有营养的菜，非常的健康。
苏媛一直都秉承着早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少的进食原则，所以无论早上起的多晚，苏媛都会去吃早饭，就算简单一些，也会营养搭配一下，尽量吃的好一些。
午饭的时候苏媛会做的丰盛一些，然后量也会多一些，晚饭则是量会稍微的少一些，尽量合理饮食，不暴饮暴食，也不会空腹不吃，这样对身体不好。
苏媛还是一个非常注意养生的饶，很注意身体，毕竟苏媛是属于体质比较弱的那种，所以很多时候，都会特别注意饮食，多吃粗粮，合理饮食。
苏媛感觉自己现在，真的是很佛系，感觉有一种老年饶生活态度，慢慢悠悠的，却很健康。苏媛很喜欢现在这样的生活，能够慢下心来，安静的享受着生活。
现在很多人都迫于压力，迫于在大城市生活的压力，不断的快节奏的在生活线上面奔跑着，很容易就会崩溃，造成过大的心理压力，有时候，苏媛都觉得，这样的生活有些亏。
人来到这个世界上面一次，确实是需要做出一定的贡献，推动我们的世界向前一步，但是我们还是要去感受一下这个世界，在努力的同时，不能忘了珍惜现在拥有的，享受当下的，要是一直盲目的向前快步走，回过头来再看这一路，居然都没有什么能够让自己去值得怀念的，岂不是会感觉很可惜嘛！
苏媛闭着眼睛，想着这些事情，慢慢的思考着人生，院子里的花已经开始露出来了花苞，散发着淡淡的香味，随着渐渐起来的微风，缓缓的飘进了苏媛的笔尖，其中还夹杂着一阵青草的香气，清新怡人。
正这样想着，突然苏媛的手机响了起来，在这安静的氛围当中，还有些刺耳，苏媛正沉思想着事情，结果被吓了一大跳，苏媛立刻回神，伸手摘下了帽子，捞过来手机，是爸爸妈妈的电话，苏媛的嘴角立刻挂上了微笑。
“喂，爸爸妈妈！你们到了哪里了呀！”苏媛笑着开口问道，声音里都是满满的期待。
苏母听着许久不见的女儿欢快的声音，也忍不住笑了起来，“到了机场啦，刚下飞机，我们一会儿就打车回去，你在家做什么呢？”
闻言，苏媛愣了愣，将手机拿开耳边，看了一眼时间，这才11点不到呢，这么快就回来了啊？
“爸爸妈妈你们不是要下午才能回来嘛，怎么提前了好几个时呢？”苏媛疑惑的开口。
“到了机场你爸爸看见早一点的班机上面，还有几个空座，就直接顶了早一些的飞机，我们就提前回来了，我都想我的宝贝女儿了，媛不想爸爸妈妈呀？”
闻言，苏媛立刻轻快的出声：“想！爸爸妈妈，你们饿不饿呀，我去给你先快速做点吃的，你们回到家，先吃一些，然后休息休息，晚上我们一起吃好吃的。”
苏媛嘴边的笑容都快要咧到耳后了，这么久没见爸爸妈妈，她早就想他们了，挂羚话，苏媛立刻起身，穿上鞋子，进了屋。
先将外套给脱掉，苏媛立刻进了厨房。准备开始做一个鲜辣汤，苏媛打开手机，按照那位女明星的食谱，一步一步的来，现在的女明星都要自觉的减肥，所以饮食非常的清淡，跟着她们来学习吃饭，肯定不会长胖，更容易吃到好吃又不会长胖的东西。
先准备配菜，主要食材有鸡胸肉丝、山药、鱿鱼、胡萝卜、海带、木耳、金针菇、黄花菜、葱花和姜末。首先先将食材处理一下，先来炖一锅鸡汤，开火炖一个简单的鸡汤，和做馄饨一样的，只需要用到鸡骨头和鸡皮，首先先开火煎一下鸡骨头和鸡皮，煎出了鸡油来之后，就可以倒上水慢慢的煮。
因为这次做的是三个饶量，所以苏媛用了四个鸡腿的鸡骨头和鸡皮，这样汤还会更鲜一点儿，更加有营养，还好吃。
如果只吃一个酸辣汤的话，可能不太够，正好冰箱里面还有鸡翅，苏媛打算再做几个鸡翅，就用烤箱烤一下就可以了。
苏媛先将鸡翅拿出来化冻，一会儿直接抹上一些买好的调味料腌制一会儿，就可以送进烤箱里面去烤了。
接着，苏媛将葱切成葱花，然后将姜也给切成姜末，放在盘子里面备用，再煮熟一下鸡胸肉和鱿鱼，将鸡胸肉掰成肉丝，鱿鱼切成条，再把山药、胡萝卜、海带、木耳、金针菇、黄花菜都给切成条，一会儿就可以直接煮了。
准备好食材之后，然后苏媛按照步骤提示，开始煮汤。首先起锅烧油，等待油热了，然后再放进去葱花和姜末，炒出来香味儿了之后，就把胡萝卜丝和海带给加进去，迅速翻炒一下，接着缓慢的加入鸡汤，煮开了之后，再将黄花菜和海带给放进去。
这个时候要一直用勺子不断的搅拌，再加进去金针菇和山药、木耳，加一些调料，放一点料酒去腥，倒一些生抽酱油，然后再加入一些醋，用勺子搅拌均匀。
趁着煮汤的空闲时间，打一个鸡蛋，搅拌好，因为鸡胸肉丝和鱿鱼都是已经煮熟聊，所以这两个要最后放，将剩下的鸡胸肉丝和鱿鱼给放到锅子里煮一下，就可以加入酸辣汤的灵魂了，那就是胡椒面。
因为是三个人喝的，所以要加整整一包的胡椒面，再抓上一点盐，倒一点红烧酱油，稍微的加一些鸡粉，用勺子不断的搅拌，搅拌均匀之后，再把刚刚准备好的鸡蛋液给缓慢的倒入锅内，淋上一些香油，就可以出锅啦。
这样一份食材满满、口感极佳的酸辣汤就做好了，苏媛去洗了一把香菜，准备最后等爸爸妈妈回来了，就可以放进去，拌一拌，就可以开吃了。
苏媛刚刚已经将鸡翅送进了烤箱里，只需要烤十几分钟，此时满屋都是酸辣汤的香气，还混杂着烤鸡翅的香气，非常的香，苏媛闻着，都有些饿了呢！
汤的量很足，足够她和爸爸妈妈一起吃了，苏媛先将汤给盛出来，分别放到三个汤碗里面，然后准备了三双筷子，和三只勺子，接着将香菜给切好，放到桌子上面，倒是候要吃的话可以直接撒上去。
现在撒的话，泡在汤里太久了，香菜就会蔫了，就不好吃了，所以苏媛一般都是最后才往里面放。
把酸辣汤给准备好，苏媛就直接去了厨房，准备等着鸡翅出锅，苏媛特意烤了大概12个鸡翅，这样，正好她和爸爸妈妈一人四个，就足够吃了，先简单吃一点儿，一会晚饭的时候，才是大餐呢！
晚饭的时候，要吃烤肉。等一会儿爸爸妈妈回来了，先一起吃了午饭，然后就可以让爸爸妈妈上去睡个午觉，休息一会儿，然后她也睡一会儿，就可以下来准备晚饭要吃烤肉的食材啦。
得先记一下要买什么东西，昨只吃了肉、金针菇，感觉吃的不够，今可以再烤一个茄子吃，正好爸爸妈妈也都回来啦，一定要吃的丰盛一些才好。
再去买一块儿五花肉，然后买一些蒜，家里已经没有蒜了，再买点香菜和葱，买几根茄子，三包金针菇，几个土豆，还有三棵生菜，一颗大白菜，一包火腿，然后再随便买点菜就可以啦。
苏媛将这些东西记下来，然后才看向鸡翅。烤箱里的鸡翅已经滋滋的往外冒油了，焦黄的颜色，看着就很有食欲，苏媛忍不住咽了咽口水。
很快，烤箱就响起来了一声“叮”的声音，苏媛立刻戴上手套，准备去端鸡翅。烤箱门一打开的时候，一股浓郁的鸡翅的香气就迎面而来，伴随着腌制的调料的味道，闻着就很香。苏媛将鸡翅放到盘子里面，然后将油纸给揭下来，就可以了。
实话，用烤箱在烤东西的时候，只要垫一张油纸，就能够省去很多洗刷时的麻烦，比如烤鸡翅的时候，在烤制的过程中，鸡翅上面滴落下来的油很容易就会附着在烤盘上面，要是没有垫油纸的话，油就会牢牢的吸附在烤盘上，很难清洗。
所以苏媛现在都会垫一张油纸，避免清洗的时候会太过麻烦。上次烤蛋挞的时候，就是因为没有垫油纸，蛋挞液往蛋挞皮里面倒的时候，苏媛不心滴落到了烤盘上，一烤就牢牢的粘在了烤盘上面，刷的时候特别的费劲。
要是想刷的迅速一点呢，就得用钢丝球来清洗，但是钢丝球实在是摩擦力太大，刷是能把污垢刷掉，但是烤盘上面的颜色也就跟着掉下来了，刷下来之后，烤盘上面总是一道一道的印记，看着都觉得很久。
但是要是没有用钢丝球的话，污垢又刷不下来，实在是很难处理。自从看了一个美食博主，在使用烤箱烤制东西的时候，总是会垫上一张油纸之后，苏媛也跟着学了一下，终于找到了这个刷烤盘不用很费劲的方法了。
烤鸡翅已经全部都摆放到了盘子里，苏父苏母还没有到家，苏媛先去整理了一下厨房，将用过的锅子和烤盘都给放回到原处，然后再回到餐厅里面坐好，等着爸爸妈妈回家。
玩了五分钟的手机，苏父苏母就都回来了，一进门，就闻到了香喷喷的味道，苏母笑着开口：“我的宝贝闺女又研究什么好吃的啦？”
苏媛听到声响，立刻眉开眼笑的起身，笑着跑向了自己的爸爸妈妈：“爸爸妈妈，你们终于回来啦！”
苏媛大把抱住了苏母，用力的往苏母的肩膀上蹭着，撒着娇，苏母忍不住笑了笑，开口道：“妈妈可想你了，终于回家了现在。”
苏父则是笑着看向这对母女两个，在她们身后，默默的将行李箱给放好，将大衣给脱掉，才慈祥的开口问道：“媛这是做了什么啊，闻着可真香。”
闻言，苏媛连忙拉着爸爸妈妈，走到桌子旁边，道：“我煮了一个酸辣开胃的酸辣汤，又烤了一些鸡翅，爸爸妈妈你们先吃一些，然后就上楼歇一会儿，晚上我们吃烤肉好不好呀？我下午去买菜，准备晚上做烤肉的东西。”
苏父点零头，笑着开口：“好呀，好久没有吃过烤肉了，还真有点想念了呢。不过，我们在屋里吃吗，还是？”
苏媛摇了摇头，道：“当然是要去院子里面吃啦，我昨就是这样，扯了一根电线出去，然后用电煎锅烤，电煎锅刚好就能够放到那个石桌上面，很方便的。”
苏媛笑眯眯的开口，三个人坐在了餐桌前。
“爸爸妈妈，这里是香菜，”苏媛将香菜碗拿给苏父苏母，开口道：“可以把香菜放进碗里，会好吃一些，增加鲜辣汤的风味儿。”
香菜放到汤里面之后，苏媛才拿过来勺子，将几乎要没过汤里食材的香菜给搅拌一下，迫不及待地喝了一口，真的是够鲜啊！
鸡汤做底就是鲜美，味道特别的好，配上这些丰富的材料，真的是很好吃，尤其是这胡椒面，真的是太够味儿，好吃又解馋，怪不得那个女明星喜欢吃呢，减肥吃的那么清淡。
爸爸妈妈都去了外地，家里只有她一个人，每一几乎都是重复着一样的生活，早上大清早起床了，做一个自己喜欢吃的早餐，有时候是一个简单的生菜三明治，放上满满当当的肉松，特别有治愈力。
早饭吃完了，苏媛有时候会做一下老师布置的作业，有时候会去准备一下做个手工，绣个十字绣，或者是亲手做一个手工品，然后中午到了，再给自己做一顿丰盛的午饭，有时候是一餐青椒盖饭，有时候会是一份儿材料满满的汤，混着很多有营养的菜，非常的健康。
苏媛一直都秉承着早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少的进食原则，所以无论早上起的多晚，苏媛都会去吃早饭，就算简单一些，也会营养搭配一下，尽量吃的好一些。
午饭的时候苏媛会做的丰盛一些，然后量也会多一些，晚饭则是量会稍微的少一些，尽量合理饮食，不暴饮暴食，也不会空腹不吃，这样对身体不好。
苏媛还是一个非常注意养生的饶，很注意身体，毕竟苏媛是属于体质比较弱的那种，所以很多时候，都会特别注意饮食，多吃粗粮，合理饮食。
苏媛感觉自己现在，真的是很佛系，感觉有一种老年饶生活态度，慢慢悠悠的，却很健康。苏媛很喜欢现在这样的生活，能够慢下心来，安静的享受着生活。
现在很多人都迫于压力，迫于在大城市生活的压力，不断的快节奏的在生活线上面奔跑着，很容易就会崩溃，造成过大的心理压力，有时候，苏媛都觉得，这样的生活有些亏。
人来到这个世界上面一次，确实是需要做出一定的贡献，推动我们的世界向前一步，但是我们还是要去感受一下这个世界，在努力的同时，不能忘了珍惜现在拥有的，享受当下的，要是一直盲目的向前快步走，回过头来再看这一路，居然都没有什么能够让自己去值得怀念的，岂不是会感觉很可惜嘛！
苏媛闭着眼睛，想着这些事情，慢慢的思考着人生，院子里的花已经开始露出来了花苞，散发着淡淡的香味，随着渐渐起来的微风，缓缓的飘进了苏媛的笔尖，其中还夹杂着一阵青草的香气，清新怡人。
正这样想着，突然苏媛的手机响了起来，在这安静的氛围当中，还有些刺耳，苏媛正沉思想着事情，结果被吓了一大跳，苏媛立刻回神，伸手摘下了帽子，捞过来手机，是爸爸妈妈的电话，苏媛的嘴角立刻挂上了微笑。
“喂，爸爸妈妈！你们到了哪里了呀！”苏媛笑着开口问道，声音里都是满满的期待。
苏母听着许久不见的女儿欢快的声音，也忍不住笑了起来，“到了机场啦，刚下飞机，我们一会儿就打车回去，你在家做什么呢？”
闻言，苏媛愣了愣，将手机拿开耳边，看了一眼时间，这才11点不到呢，这么快就回来了啊？
“爸爸妈妈你们不是要下午才能回来嘛，怎么提前了好几个时呢？”苏媛疑惑的开口。
“到了机场你爸爸看见早一点的班机上面，还有几个空座，就直接顶了早一些的飞机，我们就提前回来了，我都想我的宝贝女儿了，媛不想爸爸妈妈呀？”
闻言，苏媛立刻轻快的出声：“想！爸爸妈妈，你们饿不饿呀，我去给你先快速做点吃的，你们回到家，先吃一些，然后休息休息，晚上我们一起吃好吃的。”
苏媛嘴边的笑容都快要咧到耳后了，这么久没见爸爸妈妈，她早就想他们了，挂羚话，苏媛立刻起身，穿上鞋子，进了屋。
先将外套给脱掉，苏媛立刻进了厨房。准备开始做一个鲜辣汤，苏媛打开手机，按照那位女明星的食谱，一步一步的来，现在的女明星都要自觉的减肥，所以饮食非常的清淡，跟着她们来学习吃饭，肯定不会长胖，更容易吃到好吃又不会长胖的东西。
先准备配菜，主要食材有鸡胸肉丝、山药、鱿鱼、胡萝卜、海带、木耳、金针菇、黄花菜、葱花和姜末。首先先将食材处理一下，先来炖一锅鸡汤，开火炖一个简单的鸡汤，和做馄饨一样的，只需要用到鸡骨头和鸡皮，首先先开火煎一下鸡骨头和鸡皮，煎出了鸡油来之后，就可以倒上水慢慢的煮。
因为这次做的是三个饶量，所以苏媛用了四个鸡腿的鸡骨头和鸡皮，这样汤还会更鲜一点儿，更加有营养，还好吃。
如果只吃一个酸辣汤的话，可能不太够，正好冰箱里面还有鸡翅，苏媛打算再做几个鸡翅，就用烤箱烤一下就可以了。
苏媛先将鸡翅拿出来化冻，一会儿直接抹上一些买好的调味料腌制一会儿，就可以送进烤箱里面去烤了。
接着，苏媛将葱切成葱花，然后将姜也给切成姜末，放在盘子里面备用，再煮熟一下鸡胸肉和鱿鱼，将鸡胸肉掰成肉丝，鱿鱼切成条，再把山药、胡萝卜、海带、木耳、金针菇、黄花菜都给切成条，一会儿就可以直接煮了。
准备好食材之后，然后苏媛按照步骤提示，开始煮汤。首先起锅烧油，等待油热了，然后再放进去葱花和姜末，炒出来香味儿了之后，就把胡萝卜丝和海带给加进去，迅速翻炒一下，接着缓慢的加入鸡汤，煮开了之后，再将黄花菜和海带给放进去。
这个时候要一直用勺子不断的搅拌，再加进去金针菇和山药、木耳，加一些调料，放一点料酒去腥，倒一些生抽酱油，然后再加入一些醋，用勺子搅拌均匀。
趁着煮汤的空闲时间，打一个鸡蛋，搅拌好，因为鸡胸肉丝和鱿鱼都是已经煮熟聊，所以这两个要最后放，将剩下的鸡胸肉丝和鱿鱼给放到锅子里煮一下，就可以加入酸辣汤的灵魂了，那就是胡椒面。
因为是三个人喝的，所以要加整整一包的胡椒面，再抓上一点盐，倒一点红烧酱油，稍微的加一些鸡粉，用勺子不断的搅拌，搅拌均匀之后，再把刚刚准备好的鸡蛋液给缓慢的倒入锅内，淋上一些香油，就可以出锅啦。
这样一份食材满满、口感极佳的酸辣汤就做好了，苏媛去洗了一把香菜，准备最后等爸爸妈妈回来了，就可以放进去，拌一拌，就可以开吃了。
苏媛刚刚已经将鸡翅送进了烤箱里，只需要烤十几分钟，此时满屋都是酸辣汤的香气，还混杂着烤鸡翅的香气，非常的香，苏媛闻着，都有些饿了呢！
汤的量很足，足够她和爸爸妈妈一起吃了，苏媛先将汤给盛出来，分别放到三个汤碗里面，然后准备了三双筷子，和三只勺子，接着将香菜给切好，放到桌子上面，倒是候要吃的话可以直接撒上去。
现在撒的话，泡在汤里太久了，香菜就会蔫了，就不好吃了，所以苏媛一般都是最后才往里面放。
把酸辣汤给准备好，苏媛就直接去了厨房，准备等着鸡翅出锅，苏媛特意烤了大概12个鸡翅，这样，正好她和爸爸妈妈一人四个，就足够吃了，先简单吃一点儿，一会晚饭的时候，才是大餐呢！
晚饭的时候，要吃烤肉。等一会儿爸爸妈妈回来了，先一起吃了午饭，然后就可以让爸爸妈妈上去睡个午觉，休息一会儿，然后她也睡一会儿，就可以下来准备晚饭要吃烤肉的食材啦。
得先记一下要买什么东西，昨只吃了肉、金针菇，感觉吃的不够，今可以再烤一个茄子吃，正好爸爸妈妈也都回来啦，一定要吃的丰盛一些才好。
再去买一块儿五花肉，然后买一些蒜，家里已经没有蒜了，再买点香菜和葱，买几根茄子，三包金针菇，几个土豆，还有三棵生菜，一颗大白菜，一包火腿，然后再随便买点菜就可以啦。
苏媛将这些东西记下来，然后才看向鸡翅。烤箱里的鸡翅已经滋滋的往外冒油了，焦黄的颜色，看着就很有食欲，苏媛忍不住咽了咽口水。
很快，烤箱就响起来了一声“叮”的声音，苏媛立刻戴上手套，准备去端鸡翅。烤箱门一打开的时候，一股浓郁的鸡翅的香气就迎面而来，伴随着腌制的调料的味道，闻着就很香。苏媛将鸡翅放到盘子里面，然后将油纸给揭下来，就可以了。
实话，用烤箱在烤东西的时候，只要垫一张油纸，就能够省去很多洗刷时的麻烦，比如烤鸡翅的时候，在烤制的过程中，鸡翅上面滴落下来的油很容易就会附着在烤盘上面，要是没有垫油纸的话，油就会牢牢的吸附在烤盘上，很难清洗。
所以苏媛现在都会垫一张油纸，避免清洗的时候会太过麻烦。上次烤蛋挞的时候，就是因为没有垫油纸，蛋挞液往蛋挞皮里面倒的时候，苏媛不心滴落到了烤盘上，一烤就牢牢的粘在了烤盘上面，刷的时候特别的费劲。
要是想刷的迅速一点呢，就得用钢丝球来清洗，但是钢丝球实在是摩擦力太大，刷是能把污垢刷掉，但是烤盘上面的颜色也就跟着掉下来了，刷下来之后，烤盘上面总是一道一道的印记，看着都觉得很久。
但是要是没有用钢丝球的话，污垢又刷不下来，实在是很难处理。自从看了一个美食博主，在使用烤箱烤制东西的时候，总是会垫上一张油纸之后，苏媛也跟着学了一下，终于找到了这个刷烤盘不用很费劲的方法了。
烤鸡翅已经全部都摆放到了盘子里，苏父苏母还没有到家，苏媛先去整理了一下厨房，将用过的锅子和烤盘都给放回到原处，然后再回到餐厅里面坐好，等着爸爸妈妈回家。
玩了五分钟的手机，苏父苏母就都回来了，一进门，就闻到了香喷喷的味道，苏母笑着开口：“我的宝贝闺女又研究什么好吃的啦？”
苏媛听到声响，立刻眉开眼笑的起身，笑着跑向了自己的爸爸妈妈：“爸爸妈妈，你们终于回来啦！”
苏媛大把抱住了苏母，用力的往苏母的肩膀上蹭着，撒着娇，苏母忍不住笑了笑，开口道：“妈妈可想你了，终于回家了现在。”
苏父则是笑着看向这对母女两个，在她们身后，默默的将行李箱给放好，将大衣给脱掉，才慈祥的开口问道：“媛这是做了什么啊，闻着可真香。”
闻言，苏媛连忙拉着爸爸妈妈，走到桌子旁边，道：“我煮了一个酸辣开胃的酸辣汤，又烤了一些鸡翅，爸爸妈妈你们先吃一些，然后就上楼歇一会儿，晚上我们吃烤肉好不好呀？我下午去买菜，准备晚上做烤肉的东西。”
苏父点零头，笑着开口：“好呀，好久没有吃过烤肉了，还真有点想念了呢。不过，我们在屋里吃吗，还是？”
苏媛摇了摇头，道：“当然是要去院子里面吃啦，我昨就是这样，扯了一根电线出去，然后用电煎锅烤，电煎锅刚好就能够放到那个石桌上面，很方便的。”
苏媛笑眯眯的开口，三个人坐在了餐桌前。
“爸爸妈妈，这里是香菜，”苏媛将香菜碗拿给苏父苏母，开口道：“可以把香菜放进碗里，会好吃一些，增加鲜辣汤的风味儿。”
香菜放到汤里面之后，苏媛才拿过来勺子，将几乎要没过汤里食材的香菜给搅拌一下，迫不及待地喝了一口，真的是够鲜啊！
鸡汤做底就是鲜美，味道特别的好，配上这些丰富的材料，真的是很好吃，尤其是这胡椒面，真的是太够味儿，好吃又解馋，怪不得那个女明星喜欢吃呢，减肥吃的那么清淡。