常乐最终还是取得了,与遥遥战斗的胜利。
不过可能是他这个第一名,是从女子手中夺得,因此并不怎么受人欢迎。
第一名的奖励很丰富,甚至出乎常乐意料之外,还有一本武技书。
回到住处,常乐打开细看,发现是一部剑谱。
自然站立,剑由左手提握,剑尖向后下方,左手轻轻地握在,护手盘上方的刀体根部,大拇指扣在刀的护手盘上,剑弦朝下方。
然后持剑的左手放在腰部,右手下垂,贴在右大腿侧面,微向前点头,上体前倾,眼睛注视对手。
这便是剑礼。
然后常乐双膝充分地弯曲分开,脚跟提起,坐于脚后跟,上体保持正直,这个姿势是为了便于应付突袭。
他用左手握持剑体,右手握剑柄靠近护手部分,成准备拔剑出击的样子。
常乐两足自然分开站立,两足间距以足跟为基准,间隔一拳半左右,足尖稍微向外展开,以感觉安定轻松为度。
他两膝关节似屈似伸,保持一定的强度,将身体重心落在两足中间,颈部伸直,下颏内含,背部上拔。
常乐此时两肩放松,不能有僵硬的感觉,然后他下腹部沉实,腰部不能松动,否则会使重心不稳,嘴唇轻轻闭上,牙齿合拢,呼吸深长,两目注视前面远方。
常乐此时的重心,在两足的正中央,不管向前、后、左、右移动,都需保持平稳。
而单手持剑的自然体姿势,左手肘部稍弯曲,手持剑体根部,剑弦朝下,剑和身体成夹角,右手掌心向内,自然地垂放在右大腿侧。
剑术是一项灵敏度极高的格斗技术,它对使剑者身体的灵活性要求极高。
而身体灵活性的基础,在于步法运动的灵活性,因此掌握步法的灵活性非常重要,如果掌握不好,身体移动及剑法的使用,都会出现迟钝僵硬的现象。
常乐将右脚向前,跨出约一个脚板的长度,两脚间距为半步,成平行四边形。
他的身体重心在两脚的中间,右脚踏实,左脚跟稍微提起。
常乐两脚交替前进,走步时脚掌应与地面摩擦似地进退,因此这种步法也叫摩擦步。
而且他的身体不能松软无力,以腰为中心控制整个身体移动。
但必须注意,向斜面方向或向左,右横侧运动时,不能使用这种步法。
常乐脚板轻贴地面,两脚保持平行姿势进行移动,这步法叫作滑步,而滑步是剑道技术中使用最多的,可以向前、后、左、右及四个斜向做八个方向运动。
他在前进时,右脚首先向前滑动,左脚紧跟着右脚滑进。
而在后退时,常乐左脚首先向后滑动,右脚跟左脚滑动后退,向左方移动时,左脚首先滑向左方,右脚跟着滑进。
在向右方移动时,常乐的右脚首先滑向右方,左脚跟着滑进,而在向左前、左后、右前、右后四个斜向移动时,也向移动方面的脚首先移动,然后另一脚跟进。
滑步时,常乐上身始终保持稳定,以腰为中心保持水平状态。
如果对手从正面攻击时,常乐向左或向右躲闪时,或者反攻还击对手时,使用向两侧移动的步法。
当向右闪时,常乐右脚向右斜前方跨出,左脚骤然跟右脚闪开,在向左闪时,他左脚先动,右脚骤然跟左脚闪开。
常乐向右闪步时,腰身向左拧转,而向左闪步时,腰身则向右拧转,这样可以平衡闪步所引起的倾斜力,以保持身体重心的稳定。
在与对手距离较远时,以跳跃形式攻击对手所使用的步法叫垫步。
他左脚向右脚靠拢,然后左脚蹬地,右脚借左脚蹬地之力,向前跨一大步,紧跟着左脚追上右脚,这种步法上步时,上身不能松软,要以腰来定性。
从外形上看,这门剑术的中段姿势很平常,没有一点儿复杂的样子。
但研究出以这种姿势,作为最重要的剑道基础来训练,确是不知经过多少剑道名家们的辛勤劳动。
无论从进攻或者对垒来,中段架势都是最适夷架势,此外中段姿势还能应付,来自任何方向的攻击。
常乐用左手的指,无名指握住剑的柄部尾端,右手也用指,无名指握住剑的护手下面剑柄上端。
他左右手的虎口,均要同剑保持直线,由上向下压紧剑柄,两手心相对用力,有一种绞拧的力福
常乐左手握剑柄端部,对准自己的腹部中央,右手握剑柄上部,起固定方向作用,剑尖向正前上方,对准对手咽喉部位。
而他脚步的位置,则是右脚在前,左脚尖与右脚跟成水平横线,右脚踏实,左脚跟稍离地面。
常乐双手持剑将柄端放置在腹部位置,剑柄不高于自己的腹部,如双手放置过高,则两手腕将过于伸直,虎口压不住剑柄,将无法控制剑,而且还会使肩部僵硬,两膝失去顶力而浮起重心,失却稳定。.
他的上身既要轻松自如,又要控制自己重心;既不能东倒西歪,也不能呆板僵滞,要有一种从后向前逼进的力量感觉。
“呼!”
常乐右脚向前跨出,左脚应立即跟着前进,他的行进线路成一直线,两脚面始终成平行四边形。
“嗖!”
常乐右脚向前方大步跨出,双手握剑举至头部,而后再改用左脚向前方跨出,这是主动进攻的姿势。
常乐双手举到头顶上面,两前臂成八字形,两眼从左手腕下方注视前方,剑置于头上方偏右后方向,将剑尖斜立。
而以防守为主的姿势,同时也可以作为由下向前上方攻击的姿势,剑的尖部向下,指向对手的膝盖部位。
这样能给对手的步法造成威胁,同时做好防卫准备,只上体不可向前倾,须稳定重心,目光正视对手,心情沉着。
常乐左脚向前跨出半步,剑经右肋向右肩上方举起,左手护在右腰前方,右手举至右肩位置,两肘关节下垂,靠向肋部。
这个姿势也是进攻势,不过由于对自己中部的防护有些差,所以剑谱上不建议常用。
不过可能是他这个第一名,是从女子手中夺得,因此并不怎么受人欢迎。
第一名的奖励很丰富,甚至出乎常乐意料之外,还有一本武技书。
回到住处,常乐打开细看,发现是一部剑谱。
自然站立,剑由左手提握,剑尖向后下方,左手轻轻地握在,护手盘上方的刀体根部,大拇指扣在刀的护手盘上,剑弦朝下方。
然后持剑的左手放在腰部,右手下垂,贴在右大腿侧面,微向前点头,上体前倾,眼睛注视对手。
这便是剑礼。
然后常乐双膝充分地弯曲分开,脚跟提起,坐于脚后跟,上体保持正直,这个姿势是为了便于应付突袭。
他用左手握持剑体,右手握剑柄靠近护手部分,成准备拔剑出击的样子。
常乐两足自然分开站立,两足间距以足跟为基准,间隔一拳半左右,足尖稍微向外展开,以感觉安定轻松为度。
他两膝关节似屈似伸,保持一定的强度,将身体重心落在两足中间,颈部伸直,下颏内含,背部上拔。
常乐此时两肩放松,不能有僵硬的感觉,然后他下腹部沉实,腰部不能松动,否则会使重心不稳,嘴唇轻轻闭上,牙齿合拢,呼吸深长,两目注视前面远方。
常乐此时的重心,在两足的正中央,不管向前、后、左、右移动,都需保持平稳。
而单手持剑的自然体姿势,左手肘部稍弯曲,手持剑体根部,剑弦朝下,剑和身体成夹角,右手掌心向内,自然地垂放在右大腿侧。
剑术是一项灵敏度极高的格斗技术,它对使剑者身体的灵活性要求极高。
而身体灵活性的基础,在于步法运动的灵活性,因此掌握步法的灵活性非常重要,如果掌握不好,身体移动及剑法的使用,都会出现迟钝僵硬的现象。
常乐将右脚向前,跨出约一个脚板的长度,两脚间距为半步,成平行四边形。
他的身体重心在两脚的中间,右脚踏实,左脚跟稍微提起。
常乐两脚交替前进,走步时脚掌应与地面摩擦似地进退,因此这种步法也叫摩擦步。
而且他的身体不能松软无力,以腰为中心控制整个身体移动。
但必须注意,向斜面方向或向左,右横侧运动时,不能使用这种步法。
常乐脚板轻贴地面,两脚保持平行姿势进行移动,这步法叫作滑步,而滑步是剑道技术中使用最多的,可以向前、后、左、右及四个斜向做八个方向运动。
他在前进时,右脚首先向前滑动,左脚紧跟着右脚滑进。
而在后退时,常乐左脚首先向后滑动,右脚跟左脚滑动后退,向左方移动时,左脚首先滑向左方,右脚跟着滑进。
在向右方移动时,常乐的右脚首先滑向右方,左脚跟着滑进,而在向左前、左后、右前、右后四个斜向移动时,也向移动方面的脚首先移动,然后另一脚跟进。
滑步时,常乐上身始终保持稳定,以腰为中心保持水平状态。
如果对手从正面攻击时,常乐向左或向右躲闪时,或者反攻还击对手时,使用向两侧移动的步法。
当向右闪时,常乐右脚向右斜前方跨出,左脚骤然跟右脚闪开,在向左闪时,他左脚先动,右脚骤然跟左脚闪开。
常乐向右闪步时,腰身向左拧转,而向左闪步时,腰身则向右拧转,这样可以平衡闪步所引起的倾斜力,以保持身体重心的稳定。
在与对手距离较远时,以跳跃形式攻击对手所使用的步法叫垫步。
他左脚向右脚靠拢,然后左脚蹬地,右脚借左脚蹬地之力,向前跨一大步,紧跟着左脚追上右脚,这种步法上步时,上身不能松软,要以腰来定性。
从外形上看,这门剑术的中段姿势很平常,没有一点儿复杂的样子。
但研究出以这种姿势,作为最重要的剑道基础来训练,确是不知经过多少剑道名家们的辛勤劳动。
无论从进攻或者对垒来,中段架势都是最适夷架势,此外中段姿势还能应付,来自任何方向的攻击。
常乐用左手的指,无名指握住剑的柄部尾端,右手也用指,无名指握住剑的护手下面剑柄上端。
他左右手的虎口,均要同剑保持直线,由上向下压紧剑柄,两手心相对用力,有一种绞拧的力福
常乐左手握剑柄端部,对准自己的腹部中央,右手握剑柄上部,起固定方向作用,剑尖向正前上方,对准对手咽喉部位。
而他脚步的位置,则是右脚在前,左脚尖与右脚跟成水平横线,右脚踏实,左脚跟稍离地面。
常乐双手持剑将柄端放置在腹部位置,剑柄不高于自己的腹部,如双手放置过高,则两手腕将过于伸直,虎口压不住剑柄,将无法控制剑,而且还会使肩部僵硬,两膝失去顶力而浮起重心,失却稳定。.
他的上身既要轻松自如,又要控制自己重心;既不能东倒西歪,也不能呆板僵滞,要有一种从后向前逼进的力量感觉。
“呼!”
常乐右脚向前跨出,左脚应立即跟着前进,他的行进线路成一直线,两脚面始终成平行四边形。
“嗖!”
常乐右脚向前方大步跨出,双手握剑举至头部,而后再改用左脚向前方跨出,这是主动进攻的姿势。
常乐双手举到头顶上面,两前臂成八字形,两眼从左手腕下方注视前方,剑置于头上方偏右后方向,将剑尖斜立。
而以防守为主的姿势,同时也可以作为由下向前上方攻击的姿势,剑的尖部向下,指向对手的膝盖部位。
这样能给对手的步法造成威胁,同时做好防卫准备,只上体不可向前倾,须稳定重心,目光正视对手,心情沉着。
常乐左脚向前跨出半步,剑经右肋向右肩上方举起,左手护在右腰前方,右手举至右肩位置,两肘关节下垂,靠向肋部。
这个姿势也是进攻势,不过由于对自己中部的防护有些差,所以剑谱上不建议常用。