“呜呜呜……”
朔风猖狂地呼啸着，刮起一片片浓雾般的雪花碎屑，将整个世界都笼罩在混沌之中。
糖霜训练营处于高原气候带，冬季降水较少，气候潮湿寒冷，一月份平均的温度低至零下十五度，环境异常恶劣。
来这种鬼地方搞特训，无疑是身体和心灵的双重折磨，其艰难程度可想而知。
清晨七点钟左右，王晋在肩膀上扛着一根粗大的圆木，顶着狂风倔强前行。工人们开辟的小路早已被积雪掩埋住，他只能凭借记忆向远方跋涉。
“停！加三组负重蹲起，每组做五个，快快快！”
体能师安迪止住脚步，忽地扭头说道。
相比其余几个穿得像狗熊似的哥们儿，王晋的训练服还算苗条。他气喘吁吁，使劲瞅了对方一眼，根本没说废话，立刻扭转方向将圆木横在肩头，然后往下蹲去。
“一、二、三……”
安迪正通过特殊的电子胸带监控着王晋的心率和血压，咂咂嘴，呲牙奚落道，“喂，我说伙计，瞧瞧你自己的样子吧，真狼狈！你现在的心率跟小姑娘恋爱时一样快！”
“……”
每一次蹲起，都是一次无边的煎熬，圆木变得越来越重，大腿的爆发逐渐力不从心，王晋的呼吸也随之愈加困难。
——人类一旦出现在高海拔地区，通常像三千米往上，随着气压差的变化，如果出现胸闷、头疼、恶心等等反应，这便是“高原病”发作了。糖霜训练营的海拔仅为两千三百余米，发生“高反”的可能性微乎其微，但由于山顶氧气少，吸阻大，所以非常影响运动能力，容易致人疲累。
要克服糟糕的气候与环境，王同学尚需时间。
话又说回来了，今天你承受的磨砺有多少，未来你得到的收益就有多少。
“三、四、五！”
“ok！”
***一向都缺乏同情心，安迪又发布指令道：“原地踏步十秒钟，调整调整呼吸……下面我们进行雪地爬行课程，同样分为三组，每组五分钟！第一组适应，第二组加快，第三组冲刺……脚软的闪电侠，请问你准备好了没？”
训练中王晋习惯沉默，他二话没有，扔掉圆木就趴到地上开始操练。
——当我们人类还是婴儿的时候，最先学会的运动是什么？
没错，爬行！
爬行时头部低垂，血流量增加，可以有效地改善大脑的血液循环，同时更可以将躯体的重量分散至四肢，减轻腰椎的负荷，锻炼耐力、核心、协调性，甚至是手腕的力量、心肺的功能、韧带的拉伸等等，好处绝非三言两语所能说清。
一些长期习练mma的名将，都早已将爬行运动列为必备的训练菜单。
“咯吱咯吱……”
王晋压着积雪，先模仿猎豹伏地，舒展腰肢，左右交替着手脚前进，等熟悉节奏之后再撅起屁股，膝盖离地，快速地“飞奔起来”。
嗯，从猎豹发展到“大猩猩”，他的运行效率不是一般的快。
“噗噗噗噗……”
雪花飞溅迷人眼，染白了王晋的眉毛和胡须。呼吸间，胸口处慢慢有团烈火向全身辐射，炙烤着他的心灵，蚕食着他的毅力。王晋咬牙坚持，尽量将脑袋放空。
体能训练其实就是个和自己斗争的过程，高手与菜鸟的差距就在于，人家比你更狠，多了股“永不服输”的劲头。
曹彬陪在身边努力奔跑，大呼道：“加油啊兄弟，再快一点儿！再快一点儿Ｃ的！我知道你能行！”
“嗖嗖嗖……”
“嗯？”
发现王晋越爬越快，似乎有度过瓶颈的迹象，安迪瞪眼道：“野兽居然复活啦？不可思议啊！那个谁，请给我们的战士加个大号轮胎，让他拉着爬行！”
“噗嗵！”
王晋听到某人的命令，一头栽倒，扎进了路边的雪堆里……
……
室内，铁笼中。
索托教练将护具佩戴齐全，观察着眼前彪悍的酗儿，张口道：“嘿，这段时间的适应性训练，应该相当艰难吧？”
王晋心有余悸道：“是的先生，我终于习惯环境，‘拿回了’自己的身体。说句大实话，从来没有一次备战能够令我如此疲倦，甚至想试图逃跑的。”
索托笑道：“哈哈，那很好。记得我曾经看过本什么杂志，据说高山居民的身体素质，通常要超过平原地带的普通人，连肥胖患者都很少……”
呃！
王晋眼角一抽。
净说实话，山顶上如果要长出个超重的大胖子，那才叫活见鬼呢！
随意闲扯几句，老索托将话题导入正轨。
“你对梅洛的战斗风格有所了解没有？”
“视频研究过无数遍，了如指掌！”
“唔。”
索托道，“梅洛是黑带级的优秀杀手，精通各种摔法和地面技术，他甚至熟悉许多接腿后扭倒的摔法套路，非常可怕。与‘致命’梅洛这样的人物作战，我们肯定要发挥步伐上面的优势，减少起腿频率，尽量用拳法跟他周旋。”
王晋严重同意。
记得视频集锦当中，有个画面特别令人印象深刻。
某位光头哥们儿采取正蹬技法攻击梅洛，结果被他一把抄住了后脚跟，接着他往上一掀，同时进步扫踢对方的支撑腿，顺利实现撂翻，最后压到身上一顿臭揍。
——正蹬腿属于直线攻击，比来自侧面的扫踢更难防御，而梅洛能够麻利地擒住敌人，说明他不仅反应敏锐，甚至更有可能还专项练习过接腿技术！
自己号称“腿神”，腿功一向名震江湖，梅同志哪能不有所防备呢？
索托道：“来，我们得多加练习横向移动，以及左右两侧的变线环绕步伐。我建议，当你在与梅洛对峙的时候，记得要把左手的刺拳一律改为虚招，要么迷惑，要么干扰，为后手重炮的绝杀争取时间！”
王晋道：“明白！”
mma运动的拳法，相较于拳击流派的拳法，其实是有显着区别的。
因为打击距离的关系，拳击可以轻松地点射出去，直接揍到对方脸上，但因为mma拳手的站位距离较远，刺拳往往都需要“推送”出去才能够“够”到敌人，运行轨迹更长。
长，则慢。短，则快。
真正的高手没有谁总会实打实的出拳，必须要“虚实结合”才可以节省体力。按照索托教练的说法，将实招全部改为虚招的话，不仅仅能起到节约体力、缩短反击时间的作用，还能够更好地控制自身的平衡。
平衡意味着脚下有根，脚下生根了，出拳就有力量了。
力量足，则一击必杀！
“呼呼呼……”
王晋贴地漂浮，绕着索托鬼影般疾速运动。他罕见地将左手张开，频繁向对方的脸上挥击，阻隔老教练的视线，右手重锤引而不发，准备随时做惊雷一斩。
蝶泳式俄摆！
“砰！”
急进步右上勾！
“砰！”
上挑式右斜勾！
“砰！”
过头下砍式大抡拳！
“砰……”
王晋的右手拳沉重暴烈，一记比一记生冷，一记比一记迅猛，饶是老索托全身配着重型护具，仍旧被他打得连连椅！
没有胜利来得容易，没有成功唾手可得！王晋深知运动行业的本质，唯独将汗水默默挥洒，才能够换取明日的曙光……
朔风猖狂地呼啸着，刮起一片片浓雾般的雪花碎屑，将整个世界都笼罩在混沌之中。
糖霜训练营处于高原气候带，冬季降水较少，气候潮湿寒冷，一月份平均的温度低至零下十五度，环境异常恶劣。
来这种鬼地方搞特训，无疑是身体和心灵的双重折磨，其艰难程度可想而知。
清晨七点钟左右，王晋在肩膀上扛着一根粗大的圆木，顶着狂风倔强前行。工人们开辟的小路早已被积雪掩埋住，他只能凭借记忆向远方跋涉。
“停！加三组负重蹲起，每组做五个，快快快！”
体能师安迪止住脚步，忽地扭头说道。
相比其余几个穿得像狗熊似的哥们儿，王晋的训练服还算苗条。他气喘吁吁，使劲瞅了对方一眼，根本没说废话，立刻扭转方向将圆木横在肩头，然后往下蹲去。
“一、二、三……”
安迪正通过特殊的电子胸带监控着王晋的心率和血压，咂咂嘴，呲牙奚落道，“喂，我说伙计，瞧瞧你自己的样子吧，真狼狈！你现在的心率跟小姑娘恋爱时一样快！”
“……”
每一次蹲起，都是一次无边的煎熬，圆木变得越来越重，大腿的爆发逐渐力不从心，王晋的呼吸也随之愈加困难。
——人类一旦出现在高海拔地区，通常像三千米往上，随着气压差的变化，如果出现胸闷、头疼、恶心等等反应，这便是“高原病”发作了。糖霜训练营的海拔仅为两千三百余米，发生“高反”的可能性微乎其微，但由于山顶氧气少，吸阻大，所以非常影响运动能力，容易致人疲累。
要克服糟糕的气候与环境，王同学尚需时间。
话又说回来了，今天你承受的磨砺有多少，未来你得到的收益就有多少。
“三、四、五！”
“ok！”
***一向都缺乏同情心，安迪又发布指令道：“原地踏步十秒钟，调整调整呼吸……下面我们进行雪地爬行课程，同样分为三组，每组五分钟！第一组适应，第二组加快，第三组冲刺……脚软的闪电侠，请问你准备好了没？”
训练中王晋习惯沉默，他二话没有，扔掉圆木就趴到地上开始操练。
——当我们人类还是婴儿的时候，最先学会的运动是什么？
没错，爬行！
爬行时头部低垂，血流量增加，可以有效地改善大脑的血液循环，同时更可以将躯体的重量分散至四肢，减轻腰椎的负荷，锻炼耐力、核心、协调性，甚至是手腕的力量、心肺的功能、韧带的拉伸等等，好处绝非三言两语所能说清。
一些长期习练mma的名将，都早已将爬行运动列为必备的训练菜单。
“咯吱咯吱……”
王晋压着积雪，先模仿猎豹伏地，舒展腰肢，左右交替着手脚前进，等熟悉节奏之后再撅起屁股，膝盖离地，快速地“飞奔起来”。
嗯，从猎豹发展到“大猩猩”，他的运行效率不是一般的快。
“噗噗噗噗……”
雪花飞溅迷人眼，染白了王晋的眉毛和胡须。呼吸间，胸口处慢慢有团烈火向全身辐射，炙烤着他的心灵，蚕食着他的毅力。王晋咬牙坚持，尽量将脑袋放空。
体能训练其实就是个和自己斗争的过程，高手与菜鸟的差距就在于，人家比你更狠，多了股“永不服输”的劲头。
曹彬陪在身边努力奔跑，大呼道：“加油啊兄弟，再快一点儿！再快一点儿Ｃ的！我知道你能行！”
“嗖嗖嗖……”
“嗯？”
发现王晋越爬越快，似乎有度过瓶颈的迹象，安迪瞪眼道：“野兽居然复活啦？不可思议啊！那个谁，请给我们的战士加个大号轮胎，让他拉着爬行！”
“噗嗵！”
王晋听到某人的命令，一头栽倒，扎进了路边的雪堆里……
……
室内，铁笼中。
索托教练将护具佩戴齐全，观察着眼前彪悍的酗儿，张口道：“嘿，这段时间的适应性训练，应该相当艰难吧？”
王晋心有余悸道：“是的先生，我终于习惯环境，‘拿回了’自己的身体。说句大实话，从来没有一次备战能够令我如此疲倦，甚至想试图逃跑的。”
索托笑道：“哈哈，那很好。记得我曾经看过本什么杂志，据说高山居民的身体素质，通常要超过平原地带的普通人，连肥胖患者都很少……”
呃！
王晋眼角一抽。
净说实话，山顶上如果要长出个超重的大胖子，那才叫活见鬼呢！
随意闲扯几句，老索托将话题导入正轨。
“你对梅洛的战斗风格有所了解没有？”
“视频研究过无数遍，了如指掌！”
“唔。”
索托道，“梅洛是黑带级的优秀杀手，精通各种摔法和地面技术，他甚至熟悉许多接腿后扭倒的摔法套路，非常可怕。与‘致命’梅洛这样的人物作战，我们肯定要发挥步伐上面的优势，减少起腿频率，尽量用拳法跟他周旋。”
王晋严重同意。
记得视频集锦当中，有个画面特别令人印象深刻。
某位光头哥们儿采取正蹬技法攻击梅洛，结果被他一把抄住了后脚跟，接着他往上一掀，同时进步扫踢对方的支撑腿，顺利实现撂翻，最后压到身上一顿臭揍。
——正蹬腿属于直线攻击，比来自侧面的扫踢更难防御，而梅洛能够麻利地擒住敌人，说明他不仅反应敏锐，甚至更有可能还专项练习过接腿技术！
自己号称“腿神”，腿功一向名震江湖，梅同志哪能不有所防备呢？
索托道：“来，我们得多加练习横向移动，以及左右两侧的变线环绕步伐。我建议，当你在与梅洛对峙的时候，记得要把左手的刺拳一律改为虚招，要么迷惑，要么干扰，为后手重炮的绝杀争取时间！”
王晋道：“明白！”
mma运动的拳法，相较于拳击流派的拳法，其实是有显着区别的。
因为打击距离的关系，拳击可以轻松地点射出去，直接揍到对方脸上，但因为mma拳手的站位距离较远，刺拳往往都需要“推送”出去才能够“够”到敌人，运行轨迹更长。
长，则慢。短，则快。
真正的高手没有谁总会实打实的出拳，必须要“虚实结合”才可以节省体力。按照索托教练的说法，将实招全部改为虚招的话，不仅仅能起到节约体力、缩短反击时间的作用，还能够更好地控制自身的平衡。
平衡意味着脚下有根，脚下生根了，出拳就有力量了。
力量足，则一击必杀！
“呼呼呼……”
王晋贴地漂浮，绕着索托鬼影般疾速运动。他罕见地将左手张开，频繁向对方的脸上挥击，阻隔老教练的视线，右手重锤引而不发，准备随时做惊雷一斩。
蝶泳式俄摆！
“砰！”
急进步右上勾！
“砰！”
上挑式右斜勾！
“砰！”
过头下砍式大抡拳！
“砰……”
王晋的右手拳沉重暴烈，一记比一记生冷，一记比一记迅猛，饶是老索托全身配着重型护具，仍旧被他打得连连椅！
没有胜利来得容易，没有成功唾手可得！王晋深知运动行业的本质，唯独将汗水默默挥洒，才能够换取明日的曙光……